Vitamine E = α-tocophérol
Il existe de nombreux dérivés semblables possédant le même spectre d'effets..
végétale: la plupart des plantes
animale: beurre, oeufs
- prévient l'oxydation des graisses insaturées dans les muscles - augmente l'immunité.
La dose journalière moyenne de 20 mg paraît être largement suffisante!
- dégénescence musculaire - fausses couches (pas sûr) - stérilité masculine (pas sûr)